Anfa X:5 bí quyết tăng chiều cao "vùn vụt" sau tuổi dậy thì

ANFA X: BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO TỐI ĐA TUỔI DẬY THÌ

Qua tuổi dậy thì, còn có thể cao thêm không?

Tuổi dậy thì là giai đoạn xương đang phát triển về chiều dài và định hình cho tới khi trưởng thành. Vì thế, ở độ tuổi "bẻ gảy sừng trâu" này, cơ thể chúng ta "cao và dài hết cỡ". Mọi người vẫn bảo nhau rằng, con gái đến 18 tuổi và con trai đến 20 tuổi sẽ không thể cao thêm nữa. Tuy nhiên, dù xương ở độ tuổi trưởng thành đã ổn định và không dài thêm, nhưng chiều cao vẫn có thể cải thiện nhờ hormone tăng trưởng chiều cao (GH).
Càng nhiều hormone GH được sinh ra, cơ thể càng cao lớn hơn. Cách tăng chiều cao nhanh nhất chính là thay đổi cách ăn uống, sinh hoạt, tập luyện bền bỉ và đúng phương pháp. Tăng chiều cao sau tuổi dậy hoàn toàn khả thi cho những ai bền bỉ và kiên trì với 4 bí quyết đơn giản.

1. Cách tăng chiều cao nhanh nhất qua chế độ ăn uống

Để giúp cơ thể sản sinh nhiều Hormone tăng trưởng chiều cao, cách thức đơn giản nhất bạn có thể thực hiện hằng ngày chính là thay đổi chế độ ăn uống. Chất dinh dưỡng trong thực phẩm sẽ giúp bạn cao lên bất ngờ ngay cả khi đã qua độ tuổi dậy thì. Những nhóm thực phẩm sau sẽ là cách tăng chiều cao nhanh nhất một cách kì diệu mà bạn nên biết.
Cách tăng chiều cao nhanh nhất là nạp sữa mỗi ngày.
                  Sữa và thực phẩm từ sữa là nguồn canxi dồi dào cho những người khao khát tăng chiều cao
Ăn hải sản mỗi ngày để tăng hormone GH để tăng chiều cao.
        Bên cạnh việc bổ sung canxi, bạn cũng cần hỗ trợ hấp thụ canxi. Hải sản là thực phẩm thiết yếu, là                                                                   cách tăng chiều cao nhanh nhất.

2. Tập thể dục cải thiện chiều cao hiệu quả

Để có cách tăng chiều cao nhanh nhất và hiệu quả rõ rệt, bạn không thể bỏ qua bước luyện tập thể dục mỗi ngày. Tập luyện với cường độ cao, từ 1,5 giờ đến 2 giờ/ ngày có thể làm tăng Hormone tăng trưởng chiều cao (GH) lên 3 lần. Việc tập thể dục giúp hệ tuần hoàn, xương khớp, cơ và dây chằng được kích thích giúp cho cơ thể được “kéo giãn” hiệu quả. Với những bài luyện tập đơn giản để có đôi chân dài như siêu mẫu, bạn chỉ cần chăm chỉ và kiên trì sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Ngoài ra, bơi lội cũng là môn thể thao lành mạnh giúp bạn lấy lại vóc dáng chuẩn và dung dưỡng chiều cao đẹp.
           Kết quả hình ảnh cho ảnh tập thể dục

3. Dùng thực phẩm chức năng Anfa X giúp “cao vù vù”

Để thúc đẩy quá trình sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập, sử dụng thuốc chứa khoáng chất và vitamin cũng là một cách để tăng chiều cao nhanh nhất.
Dinh dưỡng quyết định nhiều nhất (31%) tới chiều cao của mỗi người. Vì vậy, bạn cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Sử dụng đúng liều lượng đều đặn, thường xuyên sẽ giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả.
  
Anfa X: Giải Pháp Tăng Chiều Cao Cho Người Lùn

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

ANFA X cách tăng chiều cao ở tuổi 17 bằng dinh dưỡng và tập luyện.

Hình ảnh
ANFA X cách tăng chiều cao ở tuổi 17 bằng dinh dưỡng và tập luyện. Chiều cao con người phát triển theo từng giai đoạn khác nhau. Trong độ tuổi dậy thì, chiều cao phát triển mạnh mẽ nhất  và khi sắp bước qua độ tuổi này (17 – 18 tuổi) chiều cao bắt đầu có dấu hiệu tăng trưởng chậm và khi đến tuổi trưởng thành chiều cao hầu như không thay đổi nữa nếu bạn không biết cách để “thúc” chiều cao. Nói điều này có nghĩa là, vào độ tuổi dậy thì, cánh cửa chiều cao toang mở rộng với bạn, đến tuổi 17, cánh cửa ấy chỉ đang dần khép lại, cơ hội cộng thêm vài cm nữa cho chiều dài cơ thể là hoàn toàn có thể. Về yếu tố dinh dưỡng Nhiều người nghĩ rằng, chiều cao chủ yếu là do yếu tố di truyền quyết định và chi phối. Bố mẹ cao thì con cao và ngược lại bố mẹ thấp thì con thấp. Chính vì điều này mà các ông bố bà mẹ đã vô tình bỏ lỡ qua các giai đoạn tăng trưởng chiều cao mạnh mẽ cũng như các yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao, đặc biệt là yếu tố dinh dưỡng . ...
Đọc thêm
Hình ảnh
Viên uống tăng chiều cao đang gây sốt giới trẻ Anfa X có giá bao nhiêu. Anfa X chia sẻ bí quyết giúp phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả. Đối tượng sử dụng Điều đặc biệt khiến sản phẩm này được quan tâm nhiều là độ tuổi thuốc có tác dụng. Ngoài độ tuổi vàng sử dụng Anfa X từ 10-15 tuổi, giai đoạn 15-20 tuổi và 20-29 tuổi thuốc vẫn có tác dụng đáng ngạc nhiên. Bảng sơ đồ dưới chỉ ra rằng, dù không hiệu quả tuyệt đối như trong độ tuổi vàng nhưng dưới 30 sản phẩm vẫn đem lại tác dụng như mong muốn . Ngay từ lúc tung ra thị trường, sản phẩm này đã được sự ủng hộ đông đảo của công chúng Hoa Kỳ và cũng nhận được rất nhiều phản hồi tích cực cũng như sự tin tưởng của người dùng vì tính an toàn, tiện lợi , kèm theo đó là những hiệu quả bổ trợ sức khỏe toàn diện Hoạt Chất phát triển chiều cao toàn diện  3 nhân tố quyết định đến chiều cao của con người gồm: chế độ ăn uống ngủ nghỉ , luyện tập thể thao và yếu tố di gen truyền. Trong đó chế độ ăn uống ...
Đọc thêm
Hình ảnh
AnfaX: Giải pháp phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ Anfa X: Chuyên gia mách cách tăng chiều cao cho trẻ Giai đoạn vàng để phát triển chiều cao Để phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cần nắm rõ những thời điểm vàng để cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao, đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì. Thời kỳ bào thai, nếu người mẹ ăn uống tốt, tăng từ 10-15kg (trong 9 tháng mang thai) thì con sẽ đạt được chiều cao từ 50cm trở lên và có cân nặng khoảng 3kg lúc chào đời. Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi là giai đoạn phát triển chiều cao một cách mạnh mẽ nhất. Trong 12 tháng đầu trẻ có thể tăng 25cm, 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Trong giai đoạn dậy thì (con gái từ 10-16 tuổi, con trai từ 12-18 tuổi) cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm. Tổng cộng mức tăng chiều cao của các...
Đọc thêm